--- Pesë ushqimet e ushqimeve të vogël kanë fituar popullaritet në mbretërinë e ushqimeve të tmerrshme, veçanërisht midis atyre që kërkojnë alternativa më të shëndetshme ndaj kërkesave tradicionale. Këto shpërbërës, zakonisht të bërë nga një përzierje e kokrrave të ndryshme si gruri, vajta, elbi, milti, dhe quinoa, ofroni një shije dhe tekstur unike krahasuar me homologët e tyre të vetme të vogël. Ky artikull nxjerr në benefi ushqyese